El Ministerio de Salud de Jujuy recuerda a la comunidad que cada 29 de septiembre, D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, es oportunidad para sensibilizar sobre las enfermedades cardiovasculares que constituyen la primera causa de mortalidad y morbilidad en nuestro pa\u00eds y en el mundo. \u201cJujuy no escapa a los datos globales. Las patolog\u00edas cardiovasculares constituyen el 30% de las muertes prematuras evitables en nuestra provincia. La ventaja que tenemos es que las enfermedades cardiovasculares son prevenibles\u201d, explic\u00f3 el jefe de la Unidad Coronaria del Hospital Pablo Soria, Luis Freijo. \u201cPara tener un panorama, 99.454 personas fallecieron a nuestro pa\u00eds a causa de enfermedades cardiovasculares en 2023, esto significa casi 11 pacientes fallecidos por hora. Por esto, es fundamental poder cuidarnos, conociendo nuestro nivel de tensi\u00f3n arterial, los valores de az\u00facar en sangre y de colesterol, realizando actividad f\u00edsica de manera regular y cumpliendo con los controles m\u00e9dicos peri\u00f3dicos, ayudamos a limitar estas patolog\u00edas\u201d, agreg\u00f3 Freijo. \u00bfQu\u00e9 son las enfermedades cardiovasculares? Se trata de las patolog\u00edas que afectan al coraz\u00f3n y a todas las arterias del organismo. Su principal causa es la arterosclerosis, es decir, el dep\u00f3sito de placas de colesterol en el interior de las paredes de las arterias que provocan su obstrucci\u00f3n y compromete la llegada de la sangre a \u00f3rganos vitales como el coraz\u00f3n, el cerebro y los ri\u00f1ones. La enfermedad arterial ateroscler\u00f3tica es la principal causa de: \u2022 Infarto Agudo de Miocardio (IAM), m\u00e1xima expresi\u00f3n de las enfermedades cardiovasculares es la obstrucci\u00f3n de una de las arterias coronarias que limita el flujo al m\u00fasculo del coraz\u00f3n y eventualmente produce la muerte celular o necrosis. \u2022 Accidente Cerebrovascular (ACV) compromete el flujo sangu\u00edneo cerebral con potencial de discapacidad, deterioro cognitivo y demencia \u2022 Aneurisma, dilataci\u00f3n anormal y progresiva de una arteria \u2022 Isquemia, interrupci\u00f3n del aporte de ox\u00edgeno del tejido comprometido Factores de riesgo Los factores de riesgo son aquellas condiciones que predisponen a un evento cardiovascular y pueden ser: \u2022 Hipertensi\u00f3n arterial o presi\u00f3n arterial elevada (afecta a 4 de cada 10 adultos) \u2022 Niveles elevados de colesterol en la sangre \u2022 Tabaquismo \u2022 Diabetes \u2022 Sobrepeso y obesidad \u2022 Estilo de vida sedentario \u2022 Estr\u00e9s cr\u00f3nico \u2022 Antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular prematura antes de los 45 a\u00f1os en el caso de varones o antes de los 55 a\u00f1os en mujeres \u2022 Edad, a mayor edad mayor riesgo \u2022 En el caso de mujeres, menopausia precoz, hipertensi\u00f3n o diabetes gestacional, preeclampsia y s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico En tanto, factores de riesgo como la diabetes, la hipertensi\u00f3n y la disfunci\u00f3n renal moderada pueden transcurrir durante largo tiempo sin s\u00edntomas manifiestos y evidenciarse a trav\u00e9s de cuadros agudos y graves como el infarto o el ACV. \u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas provocan las enfermedades cardiovasculares? \u2022 Dolor fuerte en el centro del pecho pudiendo irradiarse a uno o ambos brazos, la espalda mand\u00edbula o cuello \u2022 Dolor de est\u00f3mago \u2022 Fatiga \u2022 Falta de aire \u2022 P\u00e9rdida s\u00fabita de fuerza o de sensibilidad en alguna parte del cuerpo, dificultades para hablar o entender lo que otras personas est\u00e1n diciendo (cuando el compromiso afecta al cerebro) Ante la presencia de cualquiera de estos s\u00edntomas, se debe realizar la consulta de inmediato al servicio de Guardia de los hospitales o al sistema de emergencias SAME 107. Recomendaciones para cuidar el coraz\u00f3n Para prevenir y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares se recomienda: \u2022 Evitar el consumo de tabaco \u2022 Evitar el consumo de alcohol \u2022 Aumentar el consumo de frutas y verduras \u2022 Evitar los alimentos con exceso de sal como fiambres, embutidos, encurtidos, snacks, aderezos procesados, panificados y galletitas \u2022 Cocinar sin sal y reemplazarla con hierbas o condimentos como perejil, albahaca, or\u00e9gano, ajo, pimienta, aj\u00ed molido, tomillo, romero, lim\u00f3n que pueden combinarse entre s\u00ed \u2022 Mantener un peso saludable \u2022 Realizar al menos 30 minutos diarios e ininterrumpidos de actividad f\u00edsica de intensidad moderada como caminar ligero, bailar, andar en bicicleta, limpiar la casa o el auto o practicar alg\u00fan deporte \u2022 Realizar controles peri\u00f3dicos de salud \u2022 En caso de diagn\u00f3stico confirmado de enfermedad cardiovascular, cumplir con el tratamiento indicado por el equipo de salud<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Los h\u00e1bitos saludables son claves para evitar las patolog\u00edas del coraz\u00f3n, primera causa de mortalidad y morbilidad en nuestro pa\u00eds y en el mundo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":315,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"clasificacion-agencia":[],"clasificacion-provincial":[],"clasificacion-tematica":[],"clasificacion-local":[],"distribucion":[10,11,12],"fuente":[],"localidad":[],"provincia":[9],"redes-sociales":[13,7,14,15],"tematica":[8],"clasificacion":[],"class_list":["post-312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","distribucion-nodo-local-de-la-red-m1","distribucion-nodo-provincial-de-la-red-m1","distribucion-nodo-tematico-de-la-red-m1","provincia-jujuy","redes-sociales-se-publica-en-las-redes-de-la-agencia","redes-sociales-se-publica-en-las-redes-del-nodo-local","redes-sociales-se-publica-en-las-redes-del-nodo-provincial","redes-sociales-se-publica-en-las-redes-del-nodo-tematico","tematica-informacion-general"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=312"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":314,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/312\/revisions\/314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=312"},{"taxonomy":"clasificacion-agencia","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion-agencia?post=312"},{"taxonomy":"clasificacion-provincial","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion-provincial?post=312"},{"taxonomy":"clasificacion-tematica","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion-tematica?post=312"},{"taxonomy":"clasificacion-local","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion-local?post=312"},{"taxonomy":"distribucion","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/distribucion?post=312"},{"taxonomy":"fuente","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/fuente?post=312"},{"taxonomy":"localidad","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/localidad?post=312"},{"taxonomy":"provincia","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/provincia?post=312"},{"taxonomy":"redes-sociales","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/redes-sociales?post=312"},{"taxonomy":"tematica","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tematica?post=312"},{"taxonomy":"clasificacion","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenciajujuy.uno\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/clasificacion?post=312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}